¿ QUÉ ES KRAV MAGA ?
Krav Maga es más que sólo pelear.
¿ Buscas por un auténtico y altamente efectivo sistema de defensa personal que sea realmente rápido y fácil de aprender ?
Krav Maga es el único arte reconocido mundialmente como arte de defensa personal, y no como arte marcial. Su objetivo es enseñar a cualquier persona, independientemente de edad, sexo o preparación física, a defenderse.
Krav Maga significa en hebreo "combate de contacto" y constituye un sistema de combate y defensa personal sencillo y efectivo.
Traemos respuestas para cualquier tipo de agresión, siendo armada o desarmada; de pie, sentada o acostada; por delante, por detrás o por los lados; contra 1, 2 o más agresores. Al final, estamos hablando de vidas humanas, todo puede suceder y no existe lo imposible.
Por eso, no hay reglas, jueces o competencias en el Krav Maga. Nuestra medalla es nuestra integridad física y mental. Nuestra competencia es interna, siempre buscando lo mejor de nosotros mismos.
La Técnica
Las técnicas del Krav Maga son simples, rápidas y objetivas.
Ellas se basan en los movimientos naturales del cuerpo humano, mejorando las reacciones que hacemos naturalmente. De esta forma, en el momento real, cuando necesitamos reaccionar bajo tensión y miedo, se hace más fácil la ejecución de las técnicas, ya que son algo muy próximo a la reacción que haríamos espontáneamente.
Los movimientos son siempre cortos, ya que los movimientos largos son más lentos y fáciles de ver. Además, alcanzamos los puntos sensibles y vitales del cuerpo del agresor, como ojos, nariz, garganta, región genital, etc. De esa manera, eliminamos la necesidad de usar la fuerza bruta y conseguimos igualar lo fuerte, lo débil, lo grande y lo pequeño.
La técnica se basa en la física, la matemática y la anatomía humana. Utilizamos la fuerza de la explosión y la transferencia del peso para aumentar la potencia de nuestros golpes.
Acertamos al agresor con áreas pequeñas de nuestro cuerpo para obtener una mayor capacidad de penetración. Alcanzamos puntos del cuerpo humano con alta concentración de nervios. Usamos palancas, bloqueos, desvíos. Todo es científicamente comprobado y explicado a cada clase.
Nuestra capacitación se enfoca en técnicas de autodefensa probadas en la vida real. Nuestra capacitación se enfoca en técnicas de autodefensa probadas en la vida real.
La Técnica
Las clases son mixtas: para HOMBRES y MUJERES separados por niveles. El entrenamiento para los jóvenes y niños va enfocado de acuerdo a su edad.
Todo inicia con un calentamiento físico, preparando el cuerpo para la clase que está por venir. A continuación, el instructor enseña la técnica, explicando sus detalles y la ciencia detrás de los movimientos. Entonces es el turno del alumno de entrenar. Esto es hecho a través de simulaciones de situaciones reales, de modo que son simulados ataques y el alumno entrenará determinada defensa.
En cada clase, se enseña una nueva técnica y, poco a poco, el alumno aprende a defenderse de diversas agresiones con golpes, patadas, estrangulamientos etc. que tal vez necesite afrontar un día.
Enseñamos tácticas de desescalada/evasión, desarmes, estrategias contra múltiples oponentes, y defensa contra armas: incluyendo de filo, impacto o arma de fuego.
Entrenamos para superar y compensar lesiones o golpes durante un ataque para que pueda escapar de manera segura.
Beneficios
El Krav Maga es un sistema de AUTODEFENSA altamente eficaz que mejora su FITNESS: incrementa la fuerza y velocidad muscular que permite reaccionar más rápido en situaciones que amenazan la vida.
El entrenamiento del Krav Maga, además de enseñar las técnicas, desarrolla la AUTOCONFIANZA en el alumno: simplemente caminar en las calles en una manera más positiva y segura puede disuadir a un atacante.
Además, es un ejercicio cardiovascular intenso para quemar calorías que reduce el estrés, la presión arterial alta y la frecuencia cardíaca en reposo al tiempo que aumenta la función pulmonar y la capacidad aeróbica.
Krav Maga no solo entrenará su cuerpo sino también su mente y el requisito de activación mental ayuda a mejorar su enfoque y concentración.
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Ascensos
En el proceso de aprendizaje del Krav Maga, utilizamos un sistema de ascensos basado en 5 niveles progresivos; representados por parches que portará el alumno en su camiseta de uniforme.
Cada examen de ascenso se realizarán diferentes ejercicios para probar el nivel físico y sicológico, con niveles diferentes de dificultad. Luego se realizarán las pruebas de ejecución de técnicas según nivel. Finalizando con combates parado y en suelo.
Los cursos para el área de seguridad, no obedecen a este sistema y sigue una división por módulos, específicos para cada tipo de unidad y necesidad.
